Bevar gnisten i blæst og kulde med danseglæde og fredfyldt yoga
Holdning, rytme og endorfiner er ingredienserne i dansedelen. Vi bevæger os solo til den hotteste musik. Vi kommer omkring mange forskellige stilarter og rytmer: jazz, funk og moderne. Det er glæden ved at danse og bevæge kroppen, der er i fokus. Alle kan være med, da det minder om fitness-trin bare med meget mere ”move og groove”. Du får sved på panden og smil på læben.
Herefter restorative yoga , åndedrætsteknikker samt meditation .. samt masser af grin smil og livsglæde.
90 min med dans og sjov bevægelse
30 min pause til evt omklædning ( med skiftetøj )
2 timers restorative yoga workshop
Der serveres frugt / lækker hjemmelavet energi daddel rulle
Medbring vandflaske.
Mariann er tilknyttet Novo Fitness ( 2001)
-Selvstændig Personlig træner på Skodsborg
– Yoga & Pilates instruktør
– Arrangør af retreats til Marbella samt events for firmaer og private.
Linda har danset hele sit liv og arbejder med at lave danseevents for firmaer og private. Hun elsker at sprede god stemning og højt humor. Linda underviser på Skodsborg bl.a. i ”Funky Friday”, og er sideløbende med sin danseundervisning ejer af eget firma, der arbejder med medarbejderudvikling, talent og teamudvikling.
(copyright Mariann M.H og Linda L)